Hvad sker der egentlig ved en hjernerystelse
Hjernen er omgivet af hjernehinden og kraniet. Ved et voldsomt slag direkte mod hoved eller ved en påvirkning mod kroppen, som gør at kraften transmitteres til hoved, kan hjernen slås med sådan en kraft mod kraniet inderside, at der opstår vævsblødning og udtrækning af væske. Dette kan medvirke til at trykket i hjernehinden stiger, og derved påvirker hjernens funktioner.
Hvilke symptomer ser man typisk ved hjernerystelse
Hjernerystelse vil typisk resultere i hurtigt indsættende, kortvarig påvirkning af neurologisk funktion som balance og neurokognitive symptomer som koncentration/hukommelse.
Sommetider udvikler tegn og symptomer sig over minutter, og i andre tilfælde med op til 48 timers forsinkelse.
Ofte viser symptomerne sig som hovedpine, nakkesmerter, kvalme, utilpashed, synsforstyrrelser, lyd- og lysoverfølsom, døsighed, tiltagende fjernhed, hukommelses- og koncentrationsbesvær.
Hvordan ved man om en tilskadekomne har hjernerystelse?
Det kan være svært at vide med sikkerhed om en hovedskade er en hjernerystelse.
Du kan tjekke den tilskadekomne – f.eks. sportsudøver, i simple spørgsmål relateret til spillet:
Hvor spiller vi henne i dag?
Hvilken halvleg er vi i?
Vandt dit hold sidste kamp og hvem spillede i mod?
Disse spørgsmål giver et billede af om den tilskadekomne er i stand til at orientere sig, hvordan den umiddelbare hukommelse er, koncentrationen samt den forsinkede hukommelse.
Hvis ikke spilleren er i stand til at svare korrekt, må spilleren tages ud af spillet og nærmere undersøges.
Men hvis blot én af nedenstående punkter tjekkes af, med et positivt flueben, bør det straks udløse kontakt til nærmeste hospital, med mistanke om hjernerystelse.
Smerter eller ømhed i nakken
Dobbeltsyn
Svækkelse eller prikkende/brændende fornemmelser i arme eller ben
Voldsom eller tiltagende hovedpine
Anfald eller krampeanfald
Tab af bevidsthed
Forværret mental status
Opkast
Tiltagende rastløs, ophidset eller stridbar.
Observerbare tegn:
Den tilskadekomne ligger ubevægelig
Balance/problemer med at gå/ manglende koordination: snubler, langsomme/besværede bevægelser.
Desorientering eller forvirring eller manglende evne til at svare korrekt på spørgsmål
Blankt eller fjernt blik
Synlige ansigtsskader efter hovedtraume.
Da symptomerne efter en hovedskade kan være op til 48 timer forsinkede, skal den tilskadekomne være under opsyn.
Hvis du f.eks. er forældre eller træner for et sportshold, er alle vigtige informationer omkring hjernerystelse samlet her:
(http://ishockey.dk/wp-content/uploads/2017/12/Hjernerystelseskenderen__download.pdf).
Print sedlen ud og hæng den op i klubben.
Husk – Man skal ALTID tage hovedskader alvorligt.
5 gode råd til hjernerystelsesramte:
kilde: Comotio Danmark – Evidensbaseret hjernerystelse
Hvordan genoptræner man efter en hjernerystelse
Det kan være ubehageligt eller utrygt at skulle i gang igen med aktivitet efter en hjernerystelse. Som tommelfingerregel gælder det, at starte roligt ud med små gåture, opstart på at læse, høre musik, se skærm igen. Belastningen øges stille og roligt over de næste dage. Det er okay at få lettere symptomer som hovedpine, det gør ikke prognosen værre med små tilbagefald.
Hvis du har brug for yderligere information, hjælp og vejledning til at vende tilbage efter en hjernerystelse, så sidder din hejdoktor fysioterapeut klar til at hjælpe dig trygt i gang igen.
Du kan kontakte os via linket her – det er let og enkelt og vi har ingen ventetid.
